营养健康生活，从榨汁机开始。蔬果汁就是在日常自制果汁中发展而来的。利用搅拌机把水果和蔬菜的纤维切割成细微状态，使纤维内大量的维生素、矿物质等营养成分更容易被吸收，这比生吃更有利用消化，对营养的吸收速度也更快。 只要一键按下 ， 新手也能成为营养大师。

    长期喝蔬果汁会更有活力，免疫力更强，皮肤更好，蔬果汁对人体有解毒排毒作用，当新鲜的蔬果汁进入人体消化系统后，血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素，如铅、铝、汞等重金属与自由基进行分解与排除。
    同时还有助于消化，尤其是婴幼儿、老年人与病人，他们的肠胃功能较弱，肠内乳酸菌较少，肠胃蠕动缓慢，容易使食物残留，不易消化，通过喝蔬果汁来补充日常食物中营养成分的不足是非常适合的。同样，成年人如果不能自律维持合理饮食，可以喝些蔬果汁适当补充营养。
    蔬果汁分类
    蔬果汁是由选新鲜蔬菜与水果打成的营养饮料，在选择蔬菜与水果的搭配上有很多讲究，而且还可以针对不同人群与不同体质，调制出功能性与年龄阶段性的蔬果汁。

    【年龄阶段性蔬果汁】
    儿童蔬果汁
    儿童蔬果汁可挑选些有利于孩子生长发育和增强抵抗力的蔬果。例如能提高食欲和抵抗力的胡萝卜、维生素C丰富的番茄与柠檬、有利大脑发育的红枣以及含多种维生素的苹果都是不错的果汁材料。
    青少年蔬果汁
    青少年只需挑选一些能促进消化与增强体力的蔬果就可以。例如富含维生素B1、B2的芹菜，有利用帮助消化，促进吸收的菠萝，胡萝卜与柠檬也一样可以多使用。
    中年蔬果汁
    中年蔬果汁则尽量选择一些可解毒排毒与补充能量的蔬果。具有祛寒湿、暖胃、加速血液循环等多种保健功能的生姜就很不错，还有青苹果、木瓜与芹菜也适合搭配在中老年的蔬果汁中。
    养生颐年蔬果汁
    老年人因年纪大会产生肠胃差与抵抗力差，因此可以在蔬果汁中搭配增加抵抗力与肠胃吸收的蔬果。生姜也是很好的选择，同时还有“营养模范生”之称的菠菜。
    【功能性蔬果汁】
    减肥美体蔬果汁
    这一类蔬果汁很受女生欢迎，而且可挑选的蔬果很多，类似于苦瓜、木瓜、黄瓜、西瓜都可以与其他果蔬搭配，而且制作出来的蔬果汁作用也不尽相同，但基本都有美白肌肤、减肥瘦身的作用。
    烟民蔬果汁
    长期有抽烟习惯的可以准备有清肝肺与润燥化痰作用的蔬果，芹菜、黄瓜、梨以及胡萝卜都可以。
    酒民蔬果汁
    酒民蔬果汁多以促进消化与增强代谢功能的蔬果进行搭配，例如：菠萝、胡萝卜与菠菜。
    “三高”蔬果汁
    挑选“三高”蔬果汁材料的关键是选择含糖量不高的蔬果，可选择番石榴，苹果，柠檬这一类的蔬果。,